เท็กซัส: คนรุ่นเบบี้บูมเมอร์ที่เคยมองว่าตัวเองเป็นเจเนอเรชันที่เจ๋งที่สุดในประวัติศาสตร์ ตอนนี้กำลังเปลี่ยนความคิดของพวกเขาให้ห่างไกลจากปาร์ตี้และการทัวร์ร่วมกับวงดนตรีร็อค มาเป็นวิธีการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงเมื่ออายุมากขึ้นหนึ่งในส่วนที่สำคัญที่สุดของการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดีคือการหลีกเลี่ยงการหกล้ม ซึ่งเป็นสาเหตุอันดับหนึ่งของการเสียชีวิตจากอุบัติเหตุในผู้ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไปปัญหาทวีความรุนแรงขึ้นทุกวัน ผู้ใหญ่มากขึ้นกว่าที่เคย – 46 ล้านคน – มีอายุตั้งแต่ 65 ปีขึ้นไป และจำนวนของ
พวกเขาก็เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกาคาดการณ์ว่าผู้สูงอายุหนึ่งในสี่คนจะล้มในแต่ละปี
การหกล้มเป็นสาเหตุสำคัญของการบาดเจ็บและการเสียชีวิตของผู้สูงอายุ และมีราคาแพง
ในสหรัฐอเมริกา การตกต้องรับผิดชอบค่าใช้จ่ายในโครงการประกันสุขภาพแห่งชาติประจำปีประมาณ 31 พันล้านเหรียญสหรัฐ ค่าประมาณนี้ไม่ได้รวมค่าใช้จ่ายทางการแพทย์หรือค่าใช้จ่ายทางสังคมที่ไม่ใช่ทางตรง
ผู้ที่หกล้มอาจสูญเสียการเคลื่อนไหวร่างกายไปตลอดชีวิต ต้องเข้าโรงพยาบาลโดยไม่มีวันออกจากโรงพยาบาล ต้องการความช่วยเหลือจากพยาบาลที่เชี่ยวชาญหรือผู้ดูแลอื่นๆ หรือกลัวการล้มอีกครั้งจนจำกัดกิจกรรมประจำวันอย่างมาก
โฆษณา
ข่าวดีก็คือ การหกล้มส่วนใหญ่สามารถป้องกันได้ การวิจัยได้ระบุปัจจัยเสี่ยงหลายอย่างที่สามารถแก้ไขได้สำหรับการหกล้ม และผู้สูงอายุสามารถให้อำนาจตนเองในการลดความเสี่ยงในการหกล้มได้ ซึ่งหมายความว่ามีโอกาสที่จะแทรกแซงการตั้งค่าทางคลินิกและชุมชนเพื่อส่งเสริมพฤติกรรมการป้องกันและปรับปรุงความปลอดภัย
เหตุการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิต
การหกล้มอาจทำให้กระดูกหัก สมองกระทบกระเทือนจิตใจ และอาการอื่นๆ ที่ต้องเข้าห้องฉุกเฉินหรือเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล
หญิงชราในญี่ปุ่น (แฟ้มภาพ: เอเอฟพี/เบห์รูซ เมห์รี) หญิงสูงอายุชาวญี่ปุ่นกำลังรอสัญญาณไฟจราจรเพื่อข้ามถนนในเมืองนากาโนะ ทางตะวันตกเฉียงเหนือของกรุงโตเกียว (ภาพ: เอเอฟพี / เบห์รูซ เมห์รี)
ผู้สูงอายุเสียชีวิตจากการหกล้มทุก ๆ 19 นาที และทุก ๆ 11 วินาที ผู้สูงอายุจะได้รับการรักษาในห้องฉุกเฉินสำหรับอาการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับการหกล้ม
ประมาณหนึ่งในสี่ของการหกล้มส่งผลให้จำเป็นต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์ และการหกล้มมีส่วนทำให้กระดูกสะโพกหักประมาณร้อยละ 95
โฆษณา
นอกจากความบอบช้ำทางร่างกายและจิตใจที่เกี่ยวข้องกับการหกล้มแล้ว การหกล้มมักส่งผลให้เกิดความกลัวที่จะล้ม คุณภาพชีวิตลดลง สูญเสียความเป็นอิสระ และความโดดเดี่ยวทางสังคม
ไม่มีสาเหตุเดียวสำหรับการล้ม การหกล้มอาจเป็นผลมาจากปัญหาที่เกี่ยวข้องกับอายุทางชีวภาพ เช่น ปัญหาการทรงตัว การสูญเสียความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ การมองเห็นที่เปลี่ยนไป โรคข้ออักเสบ หรือโรคเบาหวาน
การใช้ยาตามใบสั่งแพทย์หลายชนิดร่วมกันอาจทำให้หกล้มได้
พฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การไม่ออกกำลังกาย โภชนาการที่ไม่ดี และคุณภาพการนอนที่ไม่ดี สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการหกล้มได้
อันตรายต่อสิ่งแวดล้อมภายในบ้าน เช่น แสงสว่างไม่เพียงพอและพรมปูพื้น และภายนอก เช่น สภาพอากาศเลวร้าย น้ำนิ่ง และทางเท้าที่ไม่เรียบ สามารถสร้างสถานการณ์ที่มีโอกาสเกิดการหกล้มได้
โฆษณา
ต้องใช้หมู่บ้านอย่างระมัดระวัง
เนื่องจากการหกล้มอาจเกิดจากหลายสาเหตุ แนวทางแก้ไขจึงต้องประกอบด้วยชุดระบบ องค์กร และผู้เชี่ยวชาญที่หลากหลาย
กิจกรรมที่ส่งเสริมความร่วมมือในเครือข่ายบริการผู้สูงอายุ ระบบสาธารณสุขและการดูแลสุขภาพ เช่น มหกรรมสุขภาพและกิจกรรมคัดกรองความเสี่ยงล้ม โครงการป้องกันการหกล้ม และกิจกรรมสร้างความ
credit: seasidestory.net
libertyandgracereformed.org
monalbumphotos.net
sybasesolutions.com
tennistotal.net
sacredheartomaha.org
mycoachfactoryoutlet.net
nomadasbury.com
womenshealthdirectory.net
sysconceuta.com
